Un altro aspetto fondamentale ed ancora poco diffuso nelle palestre di arti marziali è la programmazione periodica e pianificazione degli allenamenti.
Per chi non ha tempo di leggere tutto, vi posso anticipare che dovete considerare principalmente:
– Riduzione o annullamento degli infortuni (aspetto non da poco);
– Concatenamento dei risultati delle lezioni;
– Impossibile annoiarsi!
Senza fare una lezione sulle varie terminologie inerenti la pianificazione (per chi ha piacere lo rimando a questi link)
https://www.accademiataekwon-do.com/la-pianificazione-sportiva/
Per chi non ha tempo di leggere tutto, vi posso anticipare che dovete considerare principalmente:
– Riduzione o annullamento degli infortuni (aspetto non da poco);
– Concatenamento dei risultati delle lezioni;
– Impossibile annoiarsi!
Senza fare una lezione sulle varie terminologie inerenti la pianificazione (per chi ha piacere lo rimando a questi link)
Vorrei sottolineare che per ottenere dei risultati dobbiamo stabilire degli obiettivi (obiettivi e risultati non sempre coincidono).
L’obiettivo è ciò che mi propongo, il risultato è ciò che ottengo.
Posti gli obiettivi, attraverso la programmazione e pianificazione potremo raggiungerli con effetti collaterali positivi:
– attraverso la programmazione e pianificazione, possiamo ridurre o evitare gli infortuni;
– le lezioni saranno concatenate e pertanto utilizzeremo l’effetto di un allenamento per ottenere il massimo risultato nel successivo;
– le lezioni non saranno mai monotone e ripetitive, perché abbracceremo argomenti sempre differenti, soprattutto potremo evitare di trascurarne alcuni (ad esempio quelli antipatici all’insegnante?).
